array(77) {
  ["TAGS"]=>
  string(32) "новости, общество"
  ["~TAGS"]=>
  string(32) "новости, общество"
  ["PREVIEW_PICTURE"]=>
  array(19) {
    ["ID"]=>
    string(4) "2398"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#171 (1) {
      ["value":protected]=>
      object(DateTime)#172 (3) {
        ["date"]=>
        string(26) "2021-05-04 11:07:35.000000"
        ["timezone_type"]=>
        int(3)
        ["timezone"]=>
        string(9) "Etc/GMT-3"
      }
    }
    ["MODULE_ID"]=>
    string(6) "iblock"
    ["HEIGHT"]=>
    string(3) "533"
    ["WIDTH"]=>
    string(3) "800"
    ["FILE_SIZE"]=>
    string(5) "95801"
    ["CONTENT_TYPE"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["SUBDIR"]=>
    string(10) "iblock/d4e"
    ["FILE_NAME"]=>
    string(37) "d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg"
    ["ORIGINAL_NAME"]=>
    string(46) "WhatsApp Image 2021-05-03 at 19.16.18 (1).jpeg"
    ["DESCRIPTION"]=>
    string(0) ""
    ["HANDLER_ID"]=>
    NULL
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(32) "d84f70d28fd80a214fd83bb2961fde49"
    ["~src"]=>
    bool(false)
    ["SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg"
    ["UNSAFE_SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg"
    ["SAFE_SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg"
    ["ALT"]=>
    string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
    ["TITLE"]=>
    string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
  }
  ["~PREVIEW_PICTURE"]=>
  string(4) "2398"
  ["DETAIL_PICTURE"]=>
  array(19) {
    ["ID"]=>
    string(4) "2399"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#173 (1) {
      ["value":protected]=>
      object(DateTime)#174 (3) {
        ["date"]=>
        string(26) "2021-05-04 11:07:35.000000"
        ["timezone_type"]=>
        int(3)
        ["timezone"]=>
        string(9) "Etc/GMT-3"
      }
    }
    ["MODULE_ID"]=>
    string(6) "iblock"
    ["HEIGHT"]=>
    string(3) "533"
    ["WIDTH"]=>
    string(3) "800"
    ["FILE_SIZE"]=>
    string(5) "95801"
    ["CONTENT_TYPE"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["SUBDIR"]=>
    string(10) "iblock/704"
    ["FILE_NAME"]=>
    string(37) "704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg"
    ["ORIGINAL_NAME"]=>
    string(46) "WhatsApp Image 2021-05-03 at 19.16.18 (1).jpeg"
    ["DESCRIPTION"]=>
    string(0) ""
    ["HANDLER_ID"]=>
    NULL
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(32) "5921c1fca2b429e8e388327e3306aed2"
    ["~src"]=>
    bool(false)
    ["SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg"
    ["UNSAFE_SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg"
    ["SAFE_SRC"]=>
    string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg"
    ["ALT"]=>
    string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
    ["TITLE"]=>
    string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
  }
  ["~DETAIL_PICTURE"]=>
  string(4) "2399"
  ["SHOW_COUNTER"]=>
  string(2) "28"
  ["~SHOW_COUNTER"]=>
  string(2) "28"
  ["SHOW_COUNTER_START"]=>
  string(19) "04.05.2021 11:12:47"
  ["~SHOW_COUNTER_START"]=>
  string(19) "04.05.2021 11:12:47"
  ["ID"]=>
  string(4) "1270"
  ["~ID"]=>
  string(4) "1270"
  ["NAME"]=>
  string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
  ["~NAME"]=>
  string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы"
  ["IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "9"
  ["~IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "9"
  ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(2) "94"
  ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(2) "94"
  ["DETAIL_TEXT"]=>
  string(6437) "

Как часто вы меняете свою любимую зубную щетку и расческу? Врачи и производители предметов гигиены говорят нам, что это нужно делать чаще. Сегодня рассказываем про сроки годности таких предметов и зачем их нужно обновлять.

Зубная щетка

Наверное, нет ни одного человека в мире, кто бы не видел рекламу зубных паст и щеток. Вспомните, каких страшных монстров там показывают? Это бактерии, рассадником которых являются и зубные щетки в том числе. Реклама говорит, что по этой причине нужно менять зубную щетку каждый три месяца.

 Американская ассоциация дантистов говорит, что обновлять этот предмет гигиены нужно из-за того, что ее щетина изнашивается и она начинает хуже очищать полость рта. Кроме того, после каждого использования щетку нужно промывать, просушивать, и держать на расстоянии (не менее 3-х метров) от унитаза.

Выбирать щетку лучше средней жесткости. Мягкая придет в износ гораздо раньше, кроме того, для лучшего очищения полости рта рекомендуется чистить зубы именно щетиной средней жесткости. Очень жесткая щетина может повредить зубную эмаль.

Расческа

Дерматологи говорят, что расчески необходимо не только менять раз в год, но и регулярно промывать. Особенно это касается деревянных расчесок с натуральной щетиной. Соблюдать эти рекомендации необходимо из-за того, что жир с кожи головы, грязь и косметические продукты накапливаются на поверхности расчески. Даже регулярно промывая щетину, мелкие частички скапливаются в микротрещинах расчески и не вымываются до конца.

Кстати, пластиковые расчески с зубчиками, например, гребни, можно менять реже. Их достаточно промывать водой вместе с мылом или шампунем, а также замачивать в мыльном растворе на 20 минут.

Мочалка

Срок годности молчалки зависит от материала, из которого она изготовлена. Дерматологи считают, что именно мочалки являются идеальной средой для развития микроорганизмов. От того, что она постоянно контактирует с кожей, менять их нужно часто.

Самые недолговечные мочалки - поролоновые губки. Их нужно менять ежемесячно. Синтетические мочалки служат не более 2 месяцев, натуральные лучше менять раз в 3-4 недели.

Подушки и одеяла

Играющую роль в вопросе смены подушек и одеяла играет наличие или отсутствие у вас аллергии. Подушки, не важно, с каким наполнителем, впитывают человеческий пот, пыль и другие загрязнения, а в органической среде могут завестись бактерии и грибок. Это опасно для всех людей, и особенно для аллергиков.

Врачи рекомендуют выбирать подушки и одеяла с синтетическим наполнителем. А также их стирать или отдавать в химчистку как можно чаще.

Полотенца

Казалось бы, полотенца мы используем после душа или умывания, какие микробы могут на нем остаться? Оказывается, никто не отменял отмершие клетки и представителей микрофлоры кожи, которые в повышенной влажности быстро размножаются. Поэтому банные полотенца необходимо менять после каждых 3-4 применений.

Полотенца для рук используются чаще банных, поэтому и менять их стоит раз в пару дней. Полотенца для лица и шеи менять лучше ежедневно, так как кожа лица более чувствительна. Врачи рекомендуют для рук и лица использовать бумажные полотенца, именно они считаются более гигиеничными и избавят вас от постоянной стирки.

В заключении отметим, что соблюдение личной гигиены влияет на качество вашей жизни и состояние здоровья. Именно поэтому такие предметы, как зубная щетка, полотенце и мочалку важно менять вовремя.

" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(6437) "

Как часто вы меняете свою любимую зубную щетку и расческу? Врачи и производители предметов гигиены говорят нам, что это нужно делать чаще. Сегодня рассказываем про сроки годности таких предметов и зачем их нужно обновлять.

Зубная щетка

Наверное, нет ни одного человека в мире, кто бы не видел рекламу зубных паст и щеток. Вспомните, каких страшных монстров там показывают? Это бактерии, рассадником которых являются и зубные щетки в том числе. Реклама говорит, что по этой причине нужно менять зубную щетку каждый три месяца.

 Американская ассоциация дантистов говорит, что обновлять этот предмет гигиены нужно из-за того, что ее щетина изнашивается и она начинает хуже очищать полость рта. Кроме того, после каждого использования щетку нужно промывать, просушивать, и держать на расстоянии (не менее 3-х метров) от унитаза.

Выбирать щетку лучше средней жесткости. Мягкая придет в износ гораздо раньше, кроме того, для лучшего очищения полости рта рекомендуется чистить зубы именно щетиной средней жесткости. Очень жесткая щетина может повредить зубную эмаль.

Расческа

Дерматологи говорят, что расчески необходимо не только менять раз в год, но и регулярно промывать. Особенно это касается деревянных расчесок с натуральной щетиной. Соблюдать эти рекомендации необходимо из-за того, что жир с кожи головы, грязь и косметические продукты накапливаются на поверхности расчески. Даже регулярно промывая щетину, мелкие частички скапливаются в микротрещинах расчески и не вымываются до конца.

Кстати, пластиковые расчески с зубчиками, например, гребни, можно менять реже. Их достаточно промывать водой вместе с мылом или шампунем, а также замачивать в мыльном растворе на 20 минут.

Мочалка

Срок годности молчалки зависит от материала, из которого она изготовлена. Дерматологи считают, что именно мочалки являются идеальной средой для развития микроорганизмов. От того, что она постоянно контактирует с кожей, менять их нужно часто.

Самые недолговечные мочалки - поролоновые губки. Их нужно менять ежемесячно. Синтетические мочалки служат не более 2 месяцев, натуральные лучше менять раз в 3-4 недели.

Подушки и одеяла

Играющую роль в вопросе смены подушек и одеяла играет наличие или отсутствие у вас аллергии. Подушки, не важно, с каким наполнителем, впитывают человеческий пот, пыль и другие загрязнения, а в органической среде могут завестись бактерии и грибок. Это опасно для всех людей, и особенно для аллергиков.

Врачи рекомендуют выбирать подушки и одеяла с синтетическим наполнителем. А также их стирать или отдавать в химчистку как можно чаще.

Полотенца

Казалось бы, полотенца мы используем после душа или умывания, какие микробы могут на нем остаться? Оказывается, никто не отменял отмершие клетки и представителей микрофлоры кожи, которые в повышенной влажности быстро размножаются. Поэтому банные полотенца необходимо менять после каждых 3-4 применений.

Полотенца для рук используются чаще банных, поэтому и менять их стоит раз в пару дней. Полотенца для лица и шеи менять лучше ежедневно, так как кожа лица более чувствительна. Врачи рекомендуют для рук и лица использовать бумажные полотенца, именно они считаются более гигиеничными и избавят вас от постоянной стирки.

В заключении отметим, что соблюдение личной гигиены влияет на качество вашей жизни и состояние здоровья. Именно поэтому такие предметы, как зубная щетка, полотенце и мочалку важно менять вовремя.

" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT"]=> string(0) "" ["~PREVIEW_TEXT"]=> string(0) "" ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "04.05.2021 11:07:35" ["~TIMESTAMP_X"]=> string(19) "04.05.2021 11:07:35" ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "04.05.2021 11:02:26" ["~ACTIVE_FROM"]=> string(19) "04.05.2021 11:02:26" ["LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/news/" ["~LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/news/" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(86) "/news/lifestyle/pro_lichnuyu_gigienu_kakie_veshchi_lyudi_ne_menyayut_godami_a_nado_by/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(86) "/news/lifestyle/pro_lichnuyu_gigienu_kakie_veshchi_lyudi_ne_menyayut_godami_a_nado_by/" ["IBLOCK_ELEMENT_ID"]=> string(4) "1270" ["~IBLOCK_ELEMENT_ID"]=> string(4) "1270" ["PROPERTY_51"]=> string(3) "904" ["~PROPERTY_51"]=> string(3) "904" ["PROPERTY_74"]=> NULL ["~PROPERTY_74"]=> NULL ["PROPERTY_77"]=> NULL ["~PROPERTY_77"]=> NULL ["PROPERTY_78"]=> NULL ["~PROPERTY_78"]=> NULL ["PROPERTY_98"]=> NULL ["~PROPERTY_98"]=> NULL ["PROPERTY_102"]=> string(2) "51" ["~PROPERTY_102"]=> string(2) "51" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["CODE"]=> string(69) "pro_lichnuyu_gigienu_kakie_veshchi_lyudi_ne_menyayut_godami_a_nado_by" ["~CODE"]=> string(69) "pro_lichnuyu_gigienu_kakie_veshchi_lyudi_ne_menyayut_godami_a_nado_by" ["EXTERNAL_ID"]=> string(4) "1270" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(4) "1270" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["IBLOCK_CODE"]=> string(4) "news" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(4) "news" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["NAV_RESULT"]=> bool(false) ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=> string(17) "04 мая | 11:02" ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(144) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читать на PLOV.PRESS" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(192) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читайте подробнее материал на портале PLOV." ["SECTION_PICTURE_FILE_ALT"]=> string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(144) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читать на PLOV.PRESS" ["SECTION_META_TITLE"]=> string(110) "Новости общества и общественной жизни - читать на портале PLOV" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(297) "Новости общества и общественной жизни Узбекистана и мира. Актуальная информация обо всех областях социальной жизни: репортажи, аналитика, комментарии эскпертов." } ["FIELDS"]=> array(5) { ["TAGS"]=> string(155) "новости общество" ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(4) "2398" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#171 (1) { ["value":protected]=> object(DateTime)#172 (3) { ["date"]=> string(26) "2021-05-04 11:07:35.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(9) "Etc/GMT-3" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "533" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "95801" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/d4e" ["FILE_NAME"]=> string(37) "d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(46) "WhatsApp Image 2021-05-03 at 19.16.18 (1).jpeg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "d84f70d28fd80a214fd83bb2961fde49" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg" ["SAFE_SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/d4e/d4e1a40804524e1fb50d691f34a2a420.jpeg" ["ALT"]=> string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы" ["TITLE"]=> string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы" } ["DETAIL_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(4) "2399" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#173 (1) { ["value":protected]=> object(DateTime)#174 (3) { ["date"]=> string(26) "2021-05-04 11:07:35.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(9) "Etc/GMT-3" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "533" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "95801" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/704" ["FILE_NAME"]=> string(37) "704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(46) "WhatsApp Image 2021-05-03 at 19.16.18 (1).jpeg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "5921c1fca2b429e8e388327e3306aed2" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg" ["SAFE_SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg" ["ALT"]=> string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы" ["TITLE"]=> string(113) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы" } ["SHOW_COUNTER"]=> string(2) "28" ["SHOW_COUNTER_START"]=> string(19) "04.05.2021 11:12:47" } ["PROPERTIES"]=> array(6) { ["AUTHOR"]=> &array(30) { ["ID"]=> string(2) "51" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2020-09-02 14:59:20" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(10) "Автор" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(6) "AUTHOR" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "E" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(2) "12" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "Y" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "Y" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> string(13) "EAutocomplete" ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> array(9) { ["VIEW"]=> string(1) "E" ["SHOW_ADD"]=> string(1) "Y" ["MAX_WIDTH"]=> int(0) ["MIN_HEIGHT"]=> int(24) ["MAX_HEIGHT"]=> int(1000) ["BAN_SYM"]=> string(2) ",;" ["REP_SYM"]=> string(1) " " ["OTHER_REP_SYM"]=> string(0) "" ["IBLOCK_MESS"]=> string(1) "Y" } ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> string(3) "904" ["DESCRIPTION"]=> NULL ["~VALUE"]=> string(3) "904" ["~DESCRIPTION"]=> NULL } ["ADD_TO_SLIDER"]=> array(33) { ["ID"]=> string(2) "74" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2020-09-08 01:29:14" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(37) "В слайдер на главной" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(13) "ADD_TO_SLIDER" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "L" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "C" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(1) "0" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "Y" ["FILTRABLE"]=> string(1) "Y" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "N" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> NULL ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> NULL ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> NULL ["DESCRIPTION"]=> NULL ["VALUE_ENUM_ID"]=> NULL ["~VALUE"]=> NULL ["VALUE_ENUM"]=> NULL ["VALUE_XML_ID"]=> string(0) "" ["VALUE_SORT"]=> NULL } ["SOURCE_TITLE"]=> array(30) { ["ID"]=> string(2) "77" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2020-11-24 11:31:10" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(37) "Источник (Заголовок)" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(12) "SOURCE_TITLE" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "S" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(1) "0" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "N" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "N" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> NULL ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> NULL ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> string(0) "" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["~VALUE"]=> string(0) "" ["~DESCRIPTION"]=> string(0) "" } ["SOURCE_LINK"]=> array(30) { ["ID"]=> string(2) "78" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2020-11-24 11:31:10" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(31) "Источник (Ссылка)" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(11) "SOURCE_LINK" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "S" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(1) "0" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "N" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "N" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> NULL ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> NULL ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> string(0) "" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["~VALUE"]=> string(0) "" ["~DESCRIPTION"]=> string(0) "" } ["NOINDEX"]=> array(33) { ["ID"]=> string(2) "98" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2021-01-25 11:58:12" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(67) "Закрытие страницы от индексирования" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(7) "NOINDEX" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "L" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(1) "0" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "N" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "N" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> NULL ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> NULL ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> NULL ["DESCRIPTION"]=> NULL ["VALUE_ENUM_ID"]=> NULL ["~VALUE"]=> NULL ["VALUE_ENUM"]=> NULL ["VALUE_XML_ID"]=> string(0) "" ["VALUE_SORT"]=> NULL } ["HIDE_POPULAR"]=> array(33) { ["ID"]=> string(3) "102" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2021-04-30 10:56:13" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(53) "Скрывать из Блока популярное" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(12) "HIDE_POPULAR" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "L" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(1) "0" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "N" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "N" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> NULL ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> NULL ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> string(4) "Да" ["DESCRIPTION"]=> NULL ["VALUE_ENUM_ID"]=> string(2) "51" ["~VALUE"]=> string(4) "Да" ["VALUE_ENUM"]=> string(4) "Да" ["VALUE_XML_ID"]=> string(1) "Y" ["VALUE_SORT"]=> string(3) "500" } } ["DISPLAY_PROPERTIES"]=> array(1) { ["AUTHOR"]=> array(32) { ["ID"]=> string(2) "51" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "2020-09-02 14:59:20" ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["NAME"]=> string(10) "Автор" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["CODE"]=> string(6) "AUTHOR" ["DEFAULT_VALUE"]=> string(0) "" ["PROPERTY_TYPE"]=> string(1) "E" ["ROW_COUNT"]=> string(1) "1" ["COL_COUNT"]=> string(2) "30" ["LIST_TYPE"]=> string(1) "L" ["MULTIPLE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["FILE_TYPE"]=> string(0) "" ["MULTIPLE_CNT"]=> string(1) "5" ["TMP_ID"]=> NULL ["LINK_IBLOCK_ID"]=> string(2) "12" ["WITH_DESCRIPTION"]=> string(1) "N" ["SEARCHABLE"]=> string(1) "N" ["FILTRABLE"]=> string(1) "Y" ["IS_REQUIRED"]=> string(1) "Y" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["USER_TYPE"]=> string(13) "EAutocomplete" ["USER_TYPE_SETTINGS"]=> array(9) { ["VIEW"]=> string(1) "E" ["SHOW_ADD"]=> string(1) "Y" ["MAX_WIDTH"]=> int(0) ["MIN_HEIGHT"]=> int(24) ["MAX_HEIGHT"]=> int(1000) ["BAN_SYM"]=> string(2) ",;" ["REP_SYM"]=> string(1) " " ["OTHER_REP_SYM"]=> string(0) "" ["IBLOCK_MESS"]=> string(1) "Y" } ["HINT"]=> string(0) "" ["VALUE"]=> string(3) "904" ["DESCRIPTION"]=> NULL ["~VALUE"]=> string(3) "904" ["~DESCRIPTION"]=> NULL ["DISPLAY_VALUE"]=> string(82) "Самотохина Ирина" ["LINK_ELEMENT_VALUE"]=> bool(false) } } ["IBLOCK"]=> array(90) { ["ID"]=> string(1) "9" ["~ID"]=> string(1) "9" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "04.05.2021 10:37:47" ["~TIMESTAMP_X"]=> string(19) "04.05.2021 10:37:47" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["CODE"]=> string(4) "news" ["~CODE"]=> string(4) "news" ["API_CODE"]=> NULL ["~API_CODE"]=> NULL ["NAME"]=> string(17) "Новости RU" ["~NAME"]=> string(17) "Новости RU" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["~ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["SORT"]=> string(3) "500" ["~SORT"]=> string(3) "500" ["LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/news/" ["~LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/news/" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(28) "/news/#SECTION_CODE#/#CODE#/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(28) "/news/#SECTION_CODE#/#CODE#/" ["SECTION_PAGE_URL"]=> string(13) "/news/#CODE#/" ["~SECTION_PAGE_URL"]=> string(13) "/news/#CODE#/" ["CANONICAL_PAGE_URL"]=> string(0) "" ["~CANONICAL_PAGE_URL"]=> string(0) "" ["PICTURE"]=> NULL ["~PICTURE"]=> NULL ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["~DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["DESCRIPTION_TYPE"]=> string(4) "text" ["~DESCRIPTION_TYPE"]=> string(4) "text" ["RSS_TTL"]=> string(2) "24" ["~RSS_TTL"]=> string(2) "24" ["RSS_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["~RSS_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["RSS_FILE_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["~RSS_FILE_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["RSS_FILE_LIMIT"]=> string(2) "10" ["~RSS_FILE_LIMIT"]=> string(2) "10" ["RSS_FILE_DAYS"]=> string(1) "7" ["~RSS_FILE_DAYS"]=> string(1) "7" ["RSS_YANDEX_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["~RSS_YANDEX_ACTIVE"]=> string(1) "N" ["XML_ID"]=> NULL ["~XML_ID"]=> NULL ["TMP_ID"]=> string(32) "475f570ffbc127a730043bb6e22e9e3a" ["~TMP_ID"]=> string(32) "475f570ffbc127a730043bb6e22e9e3a" ["INDEX_ELEMENT"]=> string(1) "Y" ["~INDEX_ELEMENT"]=> string(1) "Y" ["INDEX_SECTION"]=> string(1) "Y" ["~INDEX_SECTION"]=> string(1) "Y" ["WORKFLOW"]=> string(1) "N" ["~WORKFLOW"]=> string(1) "N" ["BIZPROC"]=> string(1) "N" ["~BIZPROC"]=> string(1) "N" ["SECTION_CHOOSER"]=> string(1) "L" ["~SECTION_CHOOSER"]=> string(1) "L" ["LIST_MODE"]=> string(1) "S" ["~LIST_MODE"]=> string(1) "S" ["RIGHTS_MODE"]=> string(1) "S" ["~RIGHTS_MODE"]=> string(1) "S" ["SECTION_PROPERTY"]=> string(1) "Y" ["~SECTION_PROPERTY"]=> string(1) "Y" ["PROPERTY_INDEX"]=> string(1) "Y" ["~PROPERTY_INDEX"]=> string(1) "Y" ["VERSION"]=> string(1) "2" ["~VERSION"]=> string(1) "2" ["LAST_CONV_ELEMENT"]=> string(1) "0" ["~LAST_CONV_ELEMENT"]=> string(1) "0" ["SOCNET_GROUP_ID"]=> NULL ["~SOCNET_GROUP_ID"]=> NULL ["EDIT_FILE_BEFORE"]=> string(0) "" ["~EDIT_FILE_BEFORE"]=> string(0) "" ["EDIT_FILE_AFTER"]=> string(0) "" ["~EDIT_FILE_AFTER"]=> string(0) "" ["SECTIONS_NAME"]=> string(14) "Разделы" ["~SECTIONS_NAME"]=> string(14) "Разделы" ["SECTION_NAME"]=> string(12) "Раздел" ["~SECTION_NAME"]=> string(12) "Раздел" ["ELEMENTS_NAME"]=> string(16) "Элементы" ["~ELEMENTS_NAME"]=> string(16) "Элементы" ["ELEMENT_NAME"]=> string(14) "Элемент" ["~ELEMENT_NAME"]=> string(14) "Элемент" ["EXTERNAL_ID"]=> NULL ["~EXTERNAL_ID"]=> NULL ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["SERVER_NAME"]=> string(10) "plov.press" ["~SERVER_NAME"]=> string(10) "plov.press" } ["SECTION"]=> array(1) { ["PATH"]=> array(1) { [0]=> array(31) { ["ID"]=> string(2) "94" ["~ID"]=> string(2) "94" ["CODE"]=> string(9) "lifestyle" ["~CODE"]=> string(9) "lifestyle" ["XML_ID"]=> NULL ["~XML_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> NULL ["~EXTERNAL_ID"]=> NULL ["IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["~IBLOCK_ID"]=> string(1) "9" ["IBLOCK_SECTION_ID"]=> NULL ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=> NULL ["SORT"]=> string(3) "500" ["~SORT"]=> string(3) "500" ["NAME"]=> string(16) "Общество" ["~NAME"]=> string(16) "Общество" ["ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["~ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["DEPTH_LEVEL"]=> string(1) "1" ["~DEPTH_LEVEL"]=> string(1) "1" ["SECTION_PAGE_URL"]=> string(16) "/news/lifestyle/" ["~SECTION_PAGE_URL"]=> string(16) "/news/lifestyle/" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(4) "news" ["IBLOCK_CODE"]=> string(4) "news" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(4) "news" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["GLOBAL_ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["~GLOBAL_ACTIVE"]=> string(1) "Y" ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(47) "Общество - Читать на PLOV.PRESS" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(95) "Общество - Читайте подробнее материал на портале PLOV." ["SECTION_PICTURE_FILE_ALT"]=> string(16) "Общество" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(47) "Общество - Читать на PLOV.PRESS" ["SECTION_META_TITLE"]=> string(110) "Новости общества и общественной жизни - читать на портале PLOV" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(297) "Новости общества и общественной жизни Узбекистана и мира. Актуальная информация обо всех областях социальной жизни: репортажи, аналитика, комментарии эскпертов." } } } } ["SECTION_URL"]=> string(16) "/news/lifestyle/" ["META_TAGS"]=> array(5) { ["TITLE"]=> string(144) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читать на PLOV.PRESS" ["ELEMENT_CHAIN"]=> string(144) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читать на PLOV.PRESS" ["BROWSER_TITLE"]=> string(144) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читать на PLOV.PRESS" ["KEYWORDS"]=> string(0) "" ["DESCRIPTION"]=> string(192) "Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы - Читайте подробнее материал на портале PLOV." } ["AUTHOR"]=> array(4) { ["CITY"]=> string(1) "." ["DESCRIPTION"]=> bool(false) ["NAME"]=> string(31) "Самотохина Ирина" ["LINK"]=> string(36) "/news/zhurnalisty/samotokhina_irina/" } ["SEO_DESCRIPTION"]=> string(471) "Как часто вы меняете свою любимую зубную щетку и расческу? Врачи и производители предметов гигиены говорят нам, что это нужно делать чаще. Сегодня рассказываем про сроки годности таких предметов и зачем их нужно обновлять. Зубная щетка Наверное, нет ни одн..." ["IMAGE"]=> string(74) "https://plov.press/upload/iblock/704/704ea7b097168bd1828930f303e63c16.jpeg" ["IMAGE_W"]=> string(3) "800" ["IMAGE_H"]=> string(3) "533" }

Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы

Про личную гигиену: какие вещи люди не меняют годами, а надо бы

Как часто вы меняете свою любимую зубную щетку и расческу? Врачи и производители предметов гигиены говорят нам, что это нужно делать чаще. Сегодня рассказываем про сроки годности таких предметов и зачем их нужно обновлять.

Зубная щетка

Наверное, нет ни одного человека в мире, кто бы не видел рекламу зубных паст и щеток. Вспомните, каких страшных монстров там показывают? Это бактерии, рассадником которых являются и зубные щетки в том числе. Реклама говорит, что по этой причине нужно менять зубную щетку каждый три месяца.

 Американская ассоциация дантистов говорит, что обновлять этот предмет гигиены нужно из-за того, что ее щетина изнашивается и она начинает хуже очищать полость рта. Кроме того, после каждого использования щетку нужно промывать, просушивать, и держать на расстоянии (не менее 3-х метров) от унитаза.

Выбирать щетку лучше средней жесткости. Мягкая придет в износ гораздо раньше, кроме того, для лучшего очищения полости рта рекомендуется чистить зубы именно щетиной средней жесткости. Очень жесткая щетина может повредить зубную эмаль.

Расческа

Дерматологи говорят, что расчески необходимо не только менять раз в год, но и регулярно промывать. Особенно это касается деревянных расчесок с натуральной щетиной. Соблюдать эти рекомендации необходимо из-за того, что жир с кожи головы, грязь и косметические продукты накапливаются на поверхности расчески. Даже регулярно промывая щетину, мелкие частички скапливаются в микротрещинах расчески и не вымываются до конца.

Кстати, пластиковые расчески с зубчиками, например, гребни, можно менять реже. Их достаточно промывать водой вместе с мылом или шампунем, а также замачивать в мыльном растворе на 20 минут.

Мочалка

Срок годности молчалки зависит от материала, из которого она изготовлена. Дерматологи считают, что именно мочалки являются идеальной средой для развития микроорганизмов. От того, что она постоянно контактирует с кожей, менять их нужно часто.

Самые недолговечные мочалки - поролоновые губки. Их нужно менять ежемесячно. Синтетические мочалки служат не более 2 месяцев, натуральные лучше менять раз в 3-4 недели.

Подушки и одеяла

Играющую роль в вопросе смены подушек и одеяла играет наличие или отсутствие у вас аллергии. Подушки, не важно, с каким наполнителем, впитывают человеческий пот, пыль и другие загрязнения, а в органической среде могут завестись бактерии и грибок. Это опасно для всех людей, и особенно для аллергиков.

Врачи рекомендуют выбирать подушки и одеяла с синтетическим наполнителем. А также их стирать или отдавать в химчистку как можно чаще.

Полотенца

Казалось бы, полотенца мы используем после душа или умывания, какие микробы могут на нем остаться? Оказывается, никто не отменял отмершие клетки и представителей микрофлоры кожи, которые в повышенной влажности быстро размножаются. Поэтому банные полотенца необходимо менять после каждых 3-4 применений.

Полотенца для рук используются чаще банных, поэтому и менять их стоит раз в пару дней. Полотенца для лица и шеи менять лучше ежедневно, так как кожа лица более чувствительна. Врачи рекомендуют для рук и лица использовать бумажные полотенца, именно они считаются более гигиеничными и избавят вас от постоянной стирки.

В заключении отметим, что соблюдение личной гигиены влияет на качество вашей жизни и состояние здоровья. Именно поэтому такие предметы, как зубная щетка, полотенце и мочалку важно менять вовремя.


Читайте также